Begini Penjelasannya Ternyata Fast Food Bikin Kita Gampang Bad Mood Makanan Yang Disukai Banyak Orang

Begini Penjelasannya Ternyata Fast Food Bikin Kita Gampang Bad Mood Makanan Yang Disukai Banyak Orang

POKER ONLINE - Makanan cepat saji alias fast food menjadi satu jenis makanan yang paling banyak dikonsumsi orang.Termasuk di Indonesia atau saat kita traveling dan ogah gambling dengan makanan di destinasi wisata tujuan.Alasannya beragam.Mulai dari harga yang terjangkau, hingga penyajiannya yang cepat, sesuai namanya.

Namun, tahukah kamu, mengonsumsi makanan cepat saji bisa memengaruhi emosi seseorang? Kesimpulan ini disampaikan penulis "The Happiness Diet", Rachel Kelly, seperti dikutip laman Business Insider.Rachel menjelaskan, kentang goreng yang kita makan bersama dengan burger atau nugget sangat kaya akan transfat atau lemak trans.

Begini Penjelasannya Ternyata Fast Food Bikin Kita Gampang Bad Mood Makanan Yang Disukai Banyak Orang

Lemak trans mengacaukan keseimbangan asam lemak omega 3 dalam tubuh.Sebuah penelitian pernah menemukan, rendahnya asam lemak omega 3 dalam tubuh bisa memunculkan mood yang buruk.Efek lain dari kekurangan asam lemak omega 3 adalah pesimisme, depresi, dan agresi.

Tak hanya makanan di restoran cepat saji, namun soda diet juga memiliki ecek yang sama.Soda diet mengandung pemanis buatan Aspartame yang menggantikan gula.Para pakar mengungkap, asam amino yang terkandung dalam Asartame memiliki kemampuan untuk mengurangi produksi serotonin dalam tubuh.

Serotonin berfungsi -satu di antaranya mengatur emosi seseorang.Mengonsumsi sedikit serotonin dapat berarti juga mendapatkan sedikit kebahagiaan.Jadi, pada intinya, makanlah makanan cepat saji yang kamu suka.Namun, bersiaplah dengan efek yang mungkin datang setelahnya.